Intake

Hola Princesas Preciosas



Muuuchas gracias por todos sus comments! Prometo responderlos pronto :)



Es muuy tarde y muero de sueño pero quería compartir mi intake del día con uds.



Desayuno: Yogur con muy pocos cereales ( 100 cal)



Almuerzo: Sopa Light ( 33 cal)



Media Tarde: 1 capuccino light ( 70 cal)



Merienda: 1 yogur dietético ( 65 cal )



Cena: Media milanesa de soja con unas gotitas de mayonesa light ( 150 cal )



Total de calorías del dia: 418 !



Es increible como estar bien con la comida me hace sentir libre....

Cómo cuesta volver al camino!!

Espero no olvidarme cuánto cuesta volver al camino la próxima vez que intente salirme de él.

No tengo ganas de que empiece la semana :(

Quiero ser libre, descansar, tener tiempo de hacer ejercicio.

No quiero ponerme nerviosa por no haber estudiado lo suficiente y no quiero tener que dar excusas de por qué no como en las cenas con mis jefes grrr!

Ya el otro día tuve que soportar varias preguntas y que algún compañero dijera ¨Ella no come¨

CUALQUIER persona con ALGO de visión puede darse cuenta que si en verdad no comiera no estaria así.

Por suerte hoy el día estuvo gris y no me sentí tan mal de haberlo perdido por estar tirada en la cama.

A pesar de todo PILAS para que la semana que viene sea mejor que esta para todas =)

Aqui Estoy

Hola Princs,

Con algo de timidez pero volví, je

GRACIAS a todas por sus post me ayudaron a terminar la semana, prometo pasar por sus blogs hoy :)

Yo acá estoy...tratando de volver al camino después de varios días difíciles de depresión, MIA, falta de ejercicio, insomnio y llegadas tarde al trabajo.

Peso al día de hoy: 66.4 kg =(

Meta para el próximo Sábado: Menos de 65

Sé que no es una meta muy ambiciosa pero considerando que se viene una semana agitadita con exámenes y cenas con mis jefes no puedo ambicionar mucho más.

Las necesito para poder seguir.

Subo pics de las Olsen con diferentes pesos para recordar que todas tuvimos nuestros ¨momentos¨

Pastillas, Muerte, Mia, Agradecimientos

Son Preciosas todas... leí sus comments durante el día y me hicieron feliz. GRACIAS, merecen llegar a sus metas y disfrutar.

Yo estoy MUY triste. Llegue 2 horas tarde al trabajo y eso que soy, o era, la persona más puntual del mundo.

Todo me provoca emociones fuertes y lucho por no lagrimear en público.

Estaba pensando qué pasaría si tomo todo mi arsenal de pastillas para dormir y esta vez no llamo a la ambulancia ( hace muchos años lo hice pero a último momento me acobardé y terminé en el hospital con un lavado de estómago).

Pensé que era una buena idea para quitarme de encima todos mis problemas de una vez y para siempre pero me frenó mi hermana...porque no quiero hacerla pasar por el momento horrible de encontrar mi cuerpo sin vida y que tenga que hacerse cargo de él y de mi funeral.

Opté por MIA. Vino...no se llevó todo pero creo que igual fue suficiente.

No quiero estar sola...quiero rendirme, dejarme caer y que alguien me cuide, me abrace y me quiera. Mi cuerpo aún no refleja mi fragilidad...

Pienso en esos pocos hombres que me quisieron de verdad, que me amaron sinceramente y me pregunto por qué no los supe valorar y los saqué de mi vida.

Pienso tb en los hijos de puta que me usaron, me mintieron y me cagaron y me da miedo darme cuenta que son muchos....y la probabilidad parece indicar que son éstos los que van a seguir llegando a mi vida.

No sé....estoy en medio de sentimientos opuestos: por un lado quiero volver a confiar y tener fé en que al final todo va a estar bien....por otro, siento que es hora de dejar de creer en cuentos de hadas y actuar en consecuencia.

no soporto

No soporto haberme defraudado de esa manera...estoy fumando y me estoy cortando...pero las quiero gracias por acompañarme en estos caminos

OINK OINKKKKKKKKKKK

Estoy comiendo asquerosamente y forzandome la comida porque ni siquiera tengo hambre.

Me ODIO por GORDA DESAGRADABLE.

Miren la foto de la gorda que esta casi llorando porque no le entra el pantalon: SE LO MERECE, como ME LO MEREZCO YO por glotonas y debiles....merezco la humillacion...

CONCHA DE LA LORA...Que carajo me pasa? no me banco ser feliz que arruino todo? POR QUEEEEEEEEEE!!? Por qué?

LA REPUTÍSIMA MADRE QUE ME RECONTRA MIL PARIO...GORDA

OINK OINK OINK OINK

Ha hablado la cerdita

¨ Tenés Un Poquito De Sobrepeso¨

LA PUTA MADRE

Todo venía absolutamente bárbaro.

En el almuerzo me fue espectacular y terminé comiendo menos que si me hubiera quedado en mi casa.

Hoy de mañana al salir a trabajar estuve muy cerca de sufrir un percance ya que EL PANTALÓN ME QUEDABA GRANDE Y CASI SE ME CAE en el ómnibus.

Una profesora me dijo que estaba más flaca y cuando le dije que podía ser pero que no sabía ( para hacerme la chica supercool desprecocupada a la que no le preocupa nada de eso) me dijo que me lo aseguraba y que tal vez yo no me daba cuenta porque me veia todos los días.

Dos compañeras de trabajo también hicieron alarde de que estoy más flaca y de a poquito logré verme mejor en el espejo y sentirme más cómoda con la ropa más holgada.

Como se imaginará con todos estos acontecimientos me sentía en las nubes, super feliz, con proyectos, ganas de hacer cosas nuevas, etc.

Pues bien...acabo de volver del médico porque parte de hacer las paces con mi cuerpo implica cuidarlo y chequear ese dolor de espalda que hace un tiempo me molesta.

Me enfrento a la Dra super feliz conmigo misma por estar haciendo las cosas bien, consiguiendo mis metas y encima cuidando mi salud pero esta Sra no tiene mejor idea que decirme que mi dolor de espalda se debe a que tengo ¨un poquito de sobrepeso¨ chan CHAN y RE-CHAN!

Se me cayó todo...la felicidad, el ánimo, la confianza y el autoestima.

Solo quise salir corriendo a comer de todo a pesar de no tener hambre ( porque me tomé una sibutramina). ¿Todo este esfuerzo, noches sin dormir, ejercicio, etc para que me digan que tengo sobrepeso? A ver... ya se que aún no estoy ¨bien¨ pero fue un muy mal momento para que hicieran esa observación.

Todavía no comí pero quiero hacerlo y llenarme de laxantes o vomitar para lastimarme y castigarme por haberme dejado llegar a un estado en el cual a pesar de que se me caigan los pantalones por lo que adelgacé, lo primero que puede resaltar una persona al verme es mi ¨sobrepeso¨.

Lo más triste es que después de mucho tiempo me habían vuelto las ganas de enamorarme y no lo veia como un imposible =(

Piedad

Hola Princs,

Son las 4 am y a las 6:30 tengo que salir para el trabajo. Sé que ultimamente soy recurrente con esto del insomnio pero de verdad que esto es una tortura...así no puedo seguir...

Ya tomé rivotril, hice 1 hr 15 de bicicleta y me pegué una ducha pero nada :(

Mañana, o mejor dicho hoy de noche les cuento como me fué en el almuerzo de ayer.

En la desesperación agarré unas tic tac de naranja y me las estoy comiendo. Parecen calmarme.

No tienen azúcar y toda la caja tiene 64 calorías... voy a hacer de cuenta que me comí una manzana y listo...la paz necesaria para poder dormir vale todas y cada una de esas 64 calorias, además no creo que me afecten porque hoy comí re poco.

Bueno besitos a todas, gracias por su comments... de nochecita paso por sus blogs =)

La Comida Como Vínculo Social

Esto da para mucho y no voy a intentar plasmarlo por completo en un solo post porque sería imposible.

Se que es un tema recurrente en nuestros blogs ya que lo sufrimos a diario pero no puedo dejar que cuestionarme POR QUÉ?!

Cumpleaños, aniversarios, despedidas, festejos... Parece que el ser humano no pudiera relacionarse o disfrutar de un momento si no está presente la COMIDA.

Es justamente por esto que evito socializar. En primer lugar no quiero tentarme con todos los manjares que las personas engluten, pero si logro bloquear la tentación me enfrento a otro pequeño gran problema: LAS OPINIONES DE LOS DEMÁS.

No son suficientes los atracones que desvergonzadamente se dan en manada, necesitan otro ingrediente primordial, quizás el más sabroso de todos: UN CHIVO EXPIATORIO que pueda ser catalogado como enfermo o raro porque no se suma a sus orgías gastronómicas.

Qué pasa? Necesitan tildar de enfermo al que no come para no ver toda esa chatarra que impunemente introducen en sus cuerpos?

Siempre me rompió los ojos que se señale a quien tiene problemas de salud por no comer pero sin embargo, se haga la vista gorda ante personas que se están matando día a día con una dieta excesiva en grasas y fritos.

Diagnosticar bulímicos y anoréxicos es un deporte mundial... decir que alguien está rellenito de más es DISCRIMINACIÓN

Están tan enfermos quienes no comen como quienes comen en exceso y lo puedo decir con propiedad porque conozco los dos extremos. Recibí muchos ¨estás anoréxica, tenés que comer¨ pero jamás recibí un ¨se te está yendo la mano...pará de comer porque te va a hacer mal¨

Es verdad que puedo haberme lastimado con ANA y con MIA pero les aseguro que me lastimé tanto o más con la comida chatarra y el sobrepeso.

Mañana tengo un almuerzo al que no puedo faltar...deseenme suerte....en mi próximo post les cuento cómo me fue

Seamos Flacas, Muy Flacas, Muy flacas...

No puedo dormir que horror! Después me pongo mal si me dicen que parezco un ente en el trabajo =S






Tomé rivotril y aunque muero de sueño no puedo pegar un ojo...solo pienso en todo lo rico que hay para comer...









Me salvan mis beautiful thinspo

Con Ganas de Dejar La Sibutramina...

Sip, tal y como lo leyeron..ando con ganas de dejar la Sibutramina. De hecho ya hace dos días que no la tomo y voy bastante bien.

Por qué quiero dejarla? Porque quiero que todo el mérito sea pura y exclusivamente mio y de mi voluntad. Quiero SUFRIR EL HAMBRE y sentir que soy yo la que tiene el control.

A ver... esto no se trata de un acto de grandeza, de moral ni de salud. La prioriodad es ADELGAZAR eso está clarísimo y al menor quiebre vuelvo a la sibutramina sin dudarlo ni un segundo, pero no sé.... por alguna razón tengo ganas de ser YO la que domina a LA FIERA

Shopping!

Bueno...no pude ir a la peluquería porque olvidé el pequeño detalle de que aquí las peluqerías cierran los Lunes :P pero de todas formas me fui de Shopping!!

Ir de compras es algo que venía postergando porque....bueno ya se imaginan por qué! Pero dado que se viene el calor por estas latitudes no me quedó otra que renovar mi guardaropas y me llevé una linda sorpresa: Si bien aún no llego a un talle aceptable muchas de las prendas que compré fueron más chicas de lo que hubiera imaginado a priori y si bien sigo estando gorda, no me vi tan mal en el espejo como otras veces.

Gasté muuuucho dinero eso sí, pero si sirve para darme ánimo y seguir en mi camino bienvenido sea.

La peluquería quedará para la semana que viene lo que es bueno así tengo otro cambio pronto.

ME ENCANTA que se les haya gustado la idea del makeover y varias se hayan sumado!! Espero lo hayan disfrutado tanto como yo

Las quiero hermosas :)

Back In The Game

Hola Princss,

Wow...levantarme costó más de lo que pensaba pero aquí estoy otra vez camino a mi meta sin escalas =)

No caerse nunca es prácticamente imposible, la fortaleza y la Victoria radican en saber levantarse.

Qué saco de esta experiencia? Gasté dinero y salud en una solución que no fue tal y ENCIMA perdí días de adelgazamiento...

Cómo empiezo de nuevo? Como se debe y cómo sé hacerlo pero ADEMÁS mimándome un poco más. Voy a comprarme unas cremas para el cuerpo, me voy a hacer la manicura y mañana voy a la peluquería para hacer las paces con mi golpeado cuerpo.

Ya mismo paso por sus blogs!!!

Me Duele

Amigas, hoy más que como las Princesas que son quiero dirigirme a uds como amigas porque es lo que me han hecho sentir.

Me siento mal, muy mal.

Ayer como pudieron leer me ganó la estupidez y no se cómo llegué a la errónea conclusión de que tomar 2 laxantes era lo más inteligente que podía hacer y lo hice.

Pasé el día yendo al baño ( ya sé, ya sé para algo tomé los laxantes no?). Fue horrible pasé acostada en la cama temblando al lado de la estufa y corriendo al baño cada 2 minutos aún cuando ya no había qué expulsar. Me duele la panza y estoy asustada porque OBVIAMENTE mi cuerpo sintió esto como un ataque y porque me creía más inteligente que esto.

Los laxantes NO SIRVEN para adelgazar y LASTIMARNOS de esta manera menos aún.

Mi autoestima está por el piso y estoy triste pero quería dejarles este post para agradecerles todos sus comments. Los he leido todos entre medio de las idas al baño y me sentí muy acompañada...de verdad me hizo muy bien saber que están ahí.

Mañana paso por sus blogs y les agradezco una por una. Por hoy nada más les digo gracias y SEAN INTELIGENTES: no se lastimen. Merecemos mucho más que eso...o acaso no somos Princesas?

Beso gigante

CERDA... Por querer aguantarle la cabeza a alguien absorbí su depresión y no la pude neutralizar, SAME OLD STORY

Se acabó, a partir de ahora no more ¨nice or healthy ¨. Intenté por las buenas y no funcionó.

Que el mundo solucione sus propios problemas, de ahora en más soy mi prioridad y no voy a acercarme a nada ni a nadie que ponga en riesgo mi meta.

Qué importa si soy grosera, antisocial, cortada o loca?

By the way, el tip pro MIA que me dieron de tragar sal NO SIRVE!

ME NIEGO A SER UNA PERDEDORA CRÓNICA

Es así que empiezo con los laxantes

Gracias a todas las Princss que me dieron ánimo en mi post anterior...de verdad me sirvió, logré aplacar el hambre y la comilona no se debió a eso sino que vino varias horas después cuando creyéndome Sor Teresa de Calcuta ingresé en la oscuridad de otra persona para ayudarla pero quedé atrapada con ella.

Mañana: AYUNO

Tengo hambreeee

Ay Princss, TENGO HAMBRE :(

No puedo decir mucho más que eso porque mi cabeza solo se centra en las ganas de comer y mi voluntad está puesta en no hacerlo. Eso es lo único que soy en este momento: un ente debatiéndose entre sus ganas de comer y su deseo de no hacerlo.

Paso a leerlas a ver si se me despeja la mente...

Bipolar

Hola Princs,

Las fluctuaciones de mi estado de ánimo parecen broma. Odio ser tan BIPOLAR.

Con la comida me estoy portando bárbaro y además redoblé la apuesta y estoy haciendo 1 o 2 horas de bicicleta por día.

Haciendo un razonamiento lógico simple llegamos a la conclusión de que debería estar más flaca verdad? Pues acabo de ver mi imágen reflejada en un ventanal y me vi mucho más gorda =(

Ya sé que seguramente sea solo una sensación, retención de líquidos o algo de eso pero igual DESMORALIZA mucho!

Ya no soporto más esta distorsión de mi imágen que me acompaña hace años.

Igual hasta el fin de semana no me peso porque puede ser perjudicial.

No se si estoy triste o enojada...

Angie

Hola Princs

Muchas gracias por toda la fuerza que me dan, lo digo de corazón. Se que ya lo he dicho pero LAS QUIERO!

De a poquito, muy de a poquito va mejorando mi estado de ánimo y me obligo a salir.


Subo unas fotos de Angelina que encontré por la web y al menos para mi fueron una sorpresa. Una imágen más reyenita de Angelina no entraba en mi universo! Aunque siempre es una Diosa, que estas pics sirvan para darnos ánimo! Al parecer ella tb tuvo sus ¨kilitos de más¨ en algún momento...

Antisocial

Antes que nada les cuento que a pesar del atracón del otro día y de MIA bajé de peso. En estos días subo mis pesos (máx, min, actual, etc).

Debería estar contenta por estar bajando y por estar cada vez más cerca de mi meta pero no lo estoy. Estoy triste, apática, anestesiada...

Duermo muchísimo y cuando estoy despierta en realidad no lo estoy.

No quiero ver a nadie y empecé con las excusas para no ver a mis amigos. Todas sus actividades implican comer en algún momento y no quiero ni comer, ni tener que inventar excusas de por qué no quiero comer.

Esta semana tenía planificado un makeover: ir a la peluquería, hacerme las manos etc, pero no tengo ánimo y lo que es peor, tampoco tengo fuerzas para enfrentarme a mi imágen. Ando muy descuidada y siempre que puedo me pongo una boina para no tener que preocuparme por mi pelo. Si pudiera iría a todos lados con mi equipo deportivo gris.

...

MIA

Bueno, lo advertí en mi post anterior y aunque les SUPER AGRADEZCO a las princesas que me dieron su apoyo, sucumbí.

Me comí UNA BARRA ENTERA DE CHOCOLATE, 3 barritas de cereal y 2 galletas de arroz.

Es la 1era vez en 5 años que recurro a MIA y la tenía prácticamente olvidada. De hecho mi cuerpo había olvidado cómo vomitar y solo pude deshacerme del chocolate.

De todas formas también tomé un Xenical, espero que él se encargue de la grasa que logró escapar a MIA. Me arde la garganta: OBVIO y mis dedos aún tienen olor a vómito....

Espero no haberme lastimado demasiado ya que quienes me leen hace algún tiempo sabrán que a MIA la dejè de lado después de un día que me asusté mucho al vomitar sangre. De todas formas siento que MIA es 10 mil veces mejor que engordar, lo que me hace pensar que no estoy tan cuerda como creía.

Voy a ver si puedo hacer una hora de bicicleta para compensar por ese lado también.

Me despido sin más ya que como comprenderán mi ánimo no es el mejor.

En el borde

Princesas tengo miedo...tengo muchiiiiisima hambre. No se si voy a ser capaz de aguantar el día de hoy.





Si no aguanto me voy a sentir horrible pero no saben el HAMBRE QUE TENGO !

Ya tomé muchísima agua, comí chicles y también un caramelo sin azúcar...Por qué no me está haciendo efecto la sibutramina?




HELP !!! SOY GORDA DE ALMA

Ayunar o no ayunar?... Esa es la cuestión

Bueno Preciosas, he estado leyéndolas mucho últimamente y encuentro un tema recurrente en todos los blogs: ayunar o llevar una dieta muy baja en calorías?

Personalmente el ayuno nunca me funcionó. Puedo llevarlo unos cuantos días pero enseguida empiezo a sentirme mal y después de tanto esfuerzo el resultado nunca es el esperado.

Una vez que recurrí a un dietista ( hace muuucho tiempo, hoy por hoy podría darle clases a cualquiera de ellos), me dijo que para salir de la meseta en la que me encontraba tenía que comer más. Obviamente enseguida me precipité a decirle que eso no tenía ningún sentido pero la experiencia me ha demostrado que tal vez tenía razón.

La manera en la que bajo de peso más rapidamente es haciendo 5 o 6 comidas por día. Está de más decir que cada ingesta tiene como máximo 100 calorías y generalmente nunca llego a eso ya que tomo algún yogur dietético (60 kcal), alguna fruta o gelatina dietética.

Aparentemente hacer tantas ingestas acelera el metabolismo y el cuerpo quema grasa con cada una de ellas, eso si CUIDADO porque comer tan poco abre el apetito aunque no hayas tenido hambre hasta ese momento.

Por otro lado parece que cuando el cuerpo deja de recibir alimentos abruptamente entra en ¨estado de reserva ¨ y el metabolismo se enlentece.

Esta es solo la voz de MI experiencia, que dicen ustedes Princesas?

Besos!!

Hola Princesas

Les cuento que desde mi último post he estado muy bien con la comida a pesar de esos momentos dfíciles de ansiedad en los que estamos a medio segundo de tirar todo por la borda.

Sigo con insomnio pero por suerte empecé mis vacaciones asi que duermo cuando puedo y listo.

Por momentos me siento muy feliz por estar consiguiendo mi meta y por otros me siento muy apática y sin ganas de nada. He leido todos sus comentarios y no se cómo agradecerles tanto apoyo y tanto cariño ya que leerlos fue lo que me ayudó en esos momentos que les comentaba más arriba.

Por la noche paso a comentarles por sus blogs, pero no quería dejar pasar más tiempo sin agradecerles por ¨estar ahì ¨. Sepan que son parte de mi triunfo.

Besos para todas, estamos en esto juntas y lo vamos a lograr :)

Curioso

Nunca pensé que Mary-Kate sería mi ideal de belleza. Hace un tiempo atrás hubiera dicho que no era una chica saludable y que su delgadez asustaba.

Hoy la veo perfecta y su cuerpo se convirtió en mi ideal...la veo bellísima.

Estoy MUY lejos de llegar a ese cuerpo y si bien he seguido muy bien con la comida sigo siendo una cerda y eso no me hace feliz. Cómo llegué a esto? Si yo tenía ese cuerpo !!Cómo me dejé llevar por la comida?

Aunque siga haciendo las cosas bien esto va a llevar su tiempo y no quiero esperar